“En als je klaar bent, dan moet je nog 20x opdrukken en 100x zo snel mogelijk stoten”, laat de instructeur weten die zelf al meerdere keren Europees kampioen kickboksen was en nu zijn licht laat schijnen over een groep enthousiaste vrouwen. Met mijn tong al redelijk op mijn enkels lig ik daar ergens op de grond van een sombere en koude gemeente gymzaal. Waarom wilde ik dit ook alweer; Lees verder
Stel je voor: je heb geen stress of verplichting van een baan, even geen geldzaken om je druk over te maken maar gewoon: zeeën van tijd, je bent kerngezond en fit, er is liefde om je heen en er zijn tal van opties om je dag mee te vullen. De wereld lacht je toe en het enige wat jij hoeft te doen is er gewoon in te stappen en Lees verder
Al zolang ik me kan herinneren moet ik letten op wat ik eet. Ik ben niet zo iemand die een pak stroopwafels achter elkaar kan leeg eten zonder dat de kilo`s eraan komen. Ik mag (moet?!) mezelf tot de groep mensen rekenen die al aankomt als ze alleen maar wijzen naar een stukje chocola. Vroeger als kind hoopte ik altijd dat als ik ging slapen en ik wenste heel Lees verder
Eten, slapen, even buiten lopen en dan weer terug naar binnen. Dat is ongeveer het dagelijkse ritme van mijn kat Mickey. Een ritme waar hij volledige berusting in heeft gevonden en dat hem ook goed past. Hij is vrolijk, blij en steeds opnieuw haalt hij alles uit de dag. Het hoeft allemaal niet zo nodig anders of spannender. Gewoon blijven bij het oude en vertrouwde zonder te veel polonaise. Lees verder
http://www.bureauplay.nl/een-pleidooi-voor-meer-plezier/